Tabs+Flex


Tabs+Flex (Талия+ Пресс) - Силовой урок для мышц брюшного пресса, спины, талии. Комбинация упражнений, формирующая красивую линию талии. Развивает гибкость , 
растягивает основные мышечные группы с целью восстановления после физической нагрузки.


В данный момент отдельное занятие не проводится, однако в сжатой форме используется как элемент занятий ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ и КРОСС-ФИТ.