Часы работы и расписание 

Часы работы клуба:  

                         1. КЛУБ на ул. Краснопролетарская, дом 16 , стр.2
                            ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ 
        
                               С июня клуб работает по летнему графику                               
                               Понедельник-пятница с 9-00 до 21-00
                                     Суббота , Воскресенье - выходной ( летний график)
                                                    8(499) 918-02-83


                          2. КЛУБ НА  ул. ЧАЯНОВА дом 14  
                             ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ , групповые занятия, мини-группы
                                                       
                           С июня клуб работает по летнему графику                                   
                                       Понедельник-пятница с 8 до 22-00
                                       Суббота  - с 9 до 21-00
                                        Воскресенье - не работает ( летний график)
                                                      8(965) 275-64-55

                                           

 ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ  для самостоятельных занятий работает в любые часы работы клуба, персональный тренинг - по записи.

 ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ  для лифтинга фигуры - по записи в часы работы клуба. ( Краснопролетарская, 16, стр.2)

 ГРУППОВЫЕ занятия (Чаянова,14)-   По расписанию       

  РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ  в  "АЛЛО- ФИТНЕС" НА ЧАЯНОВА, 14


РАСПИСАНИЕ word на Чаянова по дням недели

  Просьба уточнять работу группы.

 

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ   -активная проработка мышц
КАЛЛАНЕТИК  - статическое похудение, подтяжка фигуры
КРОССФИТ -  - активная круговая тренировка                                    
ТРХ-Функционал- для начинающих
  - силовой тренинг на ТРХ-петлях без осевой нагрузки
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ   -кардио на степ-платформе + силовые упражнения
ЗДОРОВАЯ СПИНА + РАСТЯЖКА  
ЗДОРОВАЯ СПИНА + АБС ( пресс) -  проработка всех мышц спины от шеи до поясница плюс проработка пресса - зоны талии.
Боди-Скульпт   
- силовой интенсив для построения фигуры
Антигравити ( йога в гамаках) - гибкость суставов, связок, разгрузка позвоночника
Суставная гимнастика\ стретчинг (Чаянова,14) - гибкость суставов, позвоночника, мышц



                          
   




<
<
<
<
<