Часы работы и расписание
Часы работы клуба:
1. КЛУБ на ул. Краснопролетарская, дом 16 , стр.2
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, групповые занятия, ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ
Понедельник-пятница с 9-00 до 22-00
Суббота с 9-00 до 21-00
Воскресенье - технический день
ТЕЛ. 8(905) 509-65-55
8(965) 275-64-55
2. КЛУБ НА ул. ЧАЯНОВА дом 14
клуб не работает - все карты действительны в клубе на Краснопролетарской 16, стр.2
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ для самостоятельных занятий работает в любые часы работы клуба, персональный тренинг - по записи.
ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ для лифтинга фигуры - по записи в часы работы клуба. ( Краснопролетарская, 16, стр.2)
ГРУППОВЫЕ занятия - По расписанию
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
РАСПИСАНИЕ word по дням недели
Просьба уточнять работу группы.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ -активная проработка мышц
КАЛЛАНЕТИК - статическое похудение, подтяжка фигуры
КРОССФИТ - - активная круговая тренировка
ТРХ-Функционал- для начинающих - силовой тренинг на ТРХ-петлях без осевой нагрузки
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ -кардио на степ-платформе + силовые упражнения
ЗДОРОВАЯ СПИНА + РАСТЯЖКА
ЗДОРОВАЯ СПИНА + АБС ( пресс) - проработка всех мышц спины от шеи до поясница плюс проработка пресса - зоны талии.
Боди-Скульпт - силовой интенсив для построения фигуры
Антигравити ( йога в гамаках) - гибкость суставов, связок, разгрузка позвоночника
Суставная гимнастика\ стретчинг (Чаянова,14) - гибкость суставов, позвоночника, мышц
