Часы работы и расписание .



Часы работы клуба
:    
 
             ПОНЕД., ВТОРНИК, СРЕДА, ЧЕТВЕРГ, ПЯТН.- с 9.00 до 21.00, 
             Суббота с 10.00 до 18.00 , ВОСКРЕСЕНЬЕ - выходной

При  желании воспользоваться парковкой бизнес-центра - необходимо сообщить номер и марку автомобиля  для оформления заявки на въезд и оплатить по тарифам бизнес-центра - первые два часа 140 руб., каждый последующий - 120 руб.  Муниципальная парковка рядом с клубом - час-60 руб.


 ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ  для самостоятельных занятий работает в любые часы работы клуба, персональный тренинг - по записи.

 ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ  для лифтинга фигуры - по записи в часы работы клуба.

 ГРУППОВЫЕ занятия "КРОССФИТ" в мини-группах в тренажерном зале с тренером- понедельник , вторник, четверг в 18-30 и 19-30\ понедельник-среда-пятница в 13-00. По записи                                        


                          Запись по телефону  8 905 509 65 55 , 8 915 181 22 03


Групповые занятия других направлений возобновят свою работу после 20.02.- после ремонта зала
     

   

Как нас найти

Адрес- Краснопролетарская , 16, стр.2.                                                                                                                 Тренажерный зал,  групповые занятия, велнес - тренировки. Идет запись на  пробное бесплатное занятие на гидравлических и велнес-тренажерах.





                          
                    УТРО
 
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 
- понедельник, среда в 9-15, суббота 11-30               

                     ДЕНЬ
КАЛЛАНЕТИКА - понедельник, среда 12-00 
МИКС-БАТУТ - пятница 12-00, суббота 13-30
КРОССФИТ - силовой интенсив понедельник, среда, пятница 13-00 , суббота 14-30

                         ВЕЧЕР

МИКС- БАТУТ (аэробное + силовое)  -понедельник , четверг 18-30,
                                               
КРОССФИТ + ТРХ-Функционал- для начинающих
 -   вторник 18-30 , пятница в 18-00

КОРРЕКЦИЯ ТЕЛА ( жиросжигающая тренировка с элементами тай-бо, табата и др.)- вторник, четверг 18-30

ПИЛАТЕС  базовый уровень- среда 18-30

КАЛЛАНЕТИК
-  пятница 18-30 (запись),  20-00

КРОССФИТ - понедельник 19-30, четверг 19-30 

ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ  вечер-  вторник 19-30 , пятница 19-00 

ЗДОРОВАЯ СПИНА + РАСТЯЖКА -(проработка всех мышц спины от шеи до поясницы + пресс\ растяжка)   вторник, четверг в 19-30 

АЭРОБИКА ( классическая\танцевальная) + СИЛА
- среда 19-30

BODY-PUMP + STRETCHING -( занятие с боди-баром на все группы мышц плюс растяжка)  - пятница (запись) 19-30  


ХАТХА-ЙОГА-   среда и пятница 19-00 ( полтора часа) - группа работает строго по записи



Работа  групп –  по записи от 3 человек (просьба уточнять работу группы)


РАСПИСАНИЕ word по дням недели




<
<
<
<
<