Часы работы и расписание
Часы работы клуба:
1. КЛУБ на ул. Краснопролетарская, дом 16 , стр.2
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, групповые занятия, ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ
Понедельник-пятница с 9-00 до 22-00
Суббота с 9-00 до 21-00
Воскресенье - технический день
ТЕЛ. 8(905) 509-65-55
8(965) 275-64-55
2. КЛУБ НА ул. ЧАЯНОВА дом 14
Тренажерный зал не работает - все карты действительны в клубе на Краснопролетарской 16, стр.2
Работает СТУДИЯ ГРУППОВЫХ ФИТНЕС ПРОГРАММ .
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ для самостоятельных занятий работает в любые часы работы клуба, персональный тренинг - по записи.
ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ для лифтинга фигуры - по записи в часы работы клуба. ( Краснопролетарская, 16, стр.2)
ГРУППОВЫЕ занятия - По расписанию
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
РАСПИСАНИЕ word по дням недели
Просьба уточнять работу группы.
КРОССФИТ -начальный уровень- функциональный тренинг -круговая тренировка с оборудованием -ТРХ- петли, степ-платформы,гантели, тренажеры группового зала и др.
КРОССФИТ- продвинутый уровень - силовой интенсив с использованием штанг, грифов, утяжелителей.
МИКС-БАТУТ - активное занятие- НЕ ПРЫЖКИ, акардио- танцы и связки на эластичной платформе.
КАЛЛАНЕТИК - статическое похудение, подтяжка фигуры, работа со своим весом.
СЛАЙД+ТРХ - кардио+силовой тренинг на слайд-дорожках для нижней части тела и ТРХ-петлях для рук, спины и пресса.
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ -кардио на степ-платформе + силовые упражнения
ЗДОРОВАЯ СПИНА + РАСТЯЖКА + АБС ( пресс) - проработка всех мышц спины от шеи до поясница плюс проработка пресса - зоны талии.
АНТИГРАВИТИ-ЙОГА В ГАМАКАХ - гибкость суставов, связок, разгрузка позвоночника, растяжка.
ЗУМБА-ФИТНЕС-ДЭНС - активное фитнес- кардио занятие, основанное на танцевальных движениях.
