Часы работы и расписание .

Часы работы клуба:  

                         1. КЛУБ на ул. Краснопролетарская, дом 16 , стр.2
                            ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ , групповые занятия , мини-группы
                              9 мая клуб не работает.                                  
                               Понедельник-пятница с 9-00 до 21-00
                                     Суббота с 10-00 до 18-00, Воскресенье - выходной
                                                    8(905) 509-65-55

                          2. КЛУБ НА  ул. ЧАЯНОВА дом 14  
                             ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ , групповые занятия, мини-группы
                            
                          В праздничные дни клуб  РАБОТАЕТ  в обычном режиме.                                    
                                       Понедельник-пятница с 8 до 22-00
                                       Суббота-воскресенье - с 9 до 21-00
                                                 8(915) 181-22-03

                                            ИДЕТ ЗАПИСЬ В СЕКЦИЮ БОКСА  ( Чаянова, дом 14)
вторник 18-00/ суббота 14-00 ( мужчины, женщины от 18 лет. (Дети от 16 лет - только по письменному разрешению родителей). ТРЕНЕР -КМС по боксу, победитель и призер Всероссийских турниров по боксу класса Б, призер ПФО.


 ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ  для самостоятельных занятий работает в любые часы работы клуба, персональный тренинг - по записи.

 ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ  для лифтинга фигуры - по записи в часы работы клуба.

 ГРУППОВЫЕ занятия  в мини-группах в тренажерном зале с тренером ( Краснопролетарская , 16 , стр.2)-  понедельник\среда 18-00. По записи.                                  


                          Запись по телефону  8 905 509 65 55 ( АЛЛО на Краснопролетарской) , 8 915 181 22 03 ( Алло на Чаянова)



     

   

Как нас найти
 

 > КЛУБ "АЛЛО" на КРАСНОПРОЛЕТАРСКОЙ - м. Новослободская, ул. Краснопролетарская , 16, стр.2.     
           Тренажерный зал   групповые занятия, велнес - тренировки
.
Идет запись на  пробное бесплатное занятие на гидравлических и велнес-тренажерах.

 > КЛУБ "АЛЛО" на ЧАЯНОВА - м. Новослободская, ул. Чаянова дом 14.
           Тренажерный зал, групповые занятия.

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

КЛУБ "АЛЛО" НА ЧАЯНОВА, 14

РАСПИСАНИЕ word на Чаянова по дням недели



КЛУБ "АЛЛО" на Краснопролетарской, 16, стр.2

РАСПИСАНИЕ word на Краснопролетарской по дням недели

  *  ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ ( от 3-х человек) – инструктор выходит по записи группы от 3-х человек - просьба записываться заранее , иначе  проведение занятия не гарантировано. Если бронь на занятие не снята ( не менее 2-х часов до начала) , клуб оставляет за собой право списать занятие с клиента.

  *  Если клиент не записан на занятие, при наличии мест  возможно посещение без записи , но не гарантировано.  ( от 3-х человек.)

                    
                     

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ  (Краснопролетарская 16\2, Чаянова,14) -активная проработка мышц
КАЛЛАНЕТИК (Краснопролетарская) - статическое похудение, подтяжка фигуры
КРОССФИТ - (Краснопролетарская, Чаянова) - активная круговая тренировка
МИКС- БАТУТ  ( Краснопролетарская ) аэробное + силовое                                             
ТРХ-Функционал- для начинающих
 -  ( Чаянова, 14)  - силовой тренинг на ТРХ-петлях без осевой нагрузки
Танцевальное Тай-Бо ( Чаянова) -жиросжигающая тренировка с элементами тай-бо, табата, бачата 
Бачата  ( Чаянова)- карибский танец 
Зумба ( Чаянова,14) - танцевальный фитнес для похудения
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ  ( Краснопролетарская,16 стр2) - степ+ сила

ЗДОРОВАЯ СПИНА + РАСТЯЖКА ( Чаянова,14)

Фитнес-ЙОГА ( Чаянова,14)
Боди-Скульпт  (Краснопролетарская,16 стр.2)
- силовой интенсив для построения фигуры
Антигравити ( йога в гамаках) ( Чаянова,14) - гибкость суставов, связок, разгрузка позвоночника
Суставная гимнастика\ стретчинг (Чаянова,14) - гибкость суставов, позвоночника, мышц
ТРХ-тренинг (Чаянова, 14) - тренинг на ТРХ-петлях - сила без осевой нагрузки
Секция бокса ( Чаянова, 14) - по отдельному абонементу




Работа  групп –  по записи от 3 человек (просьба уточнять работу группы) 




                          
   




<
<
<
<
<