ФИТНЕС -КЛУБ "АЛЛО на Чаянова ,14"
      8(915) 181 22 03 

В клубные карты входят сеансы ИК-кабины и массажной кровати с нефритовыми прогревающими роликами для расслабления мышц.

- Силовой тренажерный зал
 
представлен  тренажерами на все группы мышц -  со свободными весами, грузоблочными тренажерами, гантельным рядом.

  -ЗАЛ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ.
    Групповые занятия
помогают потерять калории, сбросить вес ( аэробные –  ТАЙ-БО, кроссфит)), подтянуть фигуру, убрать объемы ( силовые – TRX, функциональный тренинг , и др.), «подсушить мышцы» ( пилатес, калланетик, йога), АЭРОСТРЕТЧИНГ ( йога в гамаках) - разгрузят позвоночник и сделают связки эластичными.

В тренажерном зале рядом с Вами всегда опытный тренер.Уже на первом занятии он покажет как правильно заниматься, какому тренажеру Вам предпочтительнее уделить побольше времени и поможет , если у Вас возникнут вопросы в дальнейшем . (По желанию в дальнейшем можно заказать ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ). 

В АПРЕЛЕ в клубе на Чаянова , 14 проводятся бесплатные тестовые занятия. Только в апреле в тестовое занятие входит 
     - 20 минут- пробное занятие с тренером в тренажерном зале
     - 5 минут - пробный сеанс прогревающей массажной кровати
     - 5 минут - сеанс ИК-кабины



*Проконсультируйтесь с лечащим врачем о возможности занятий .


КЛУБ "АЛЛО" на Краснопролетарской 8(905)509 65 55
ЖЕНСКИЕ ПРОГРАММЫ 


ПОДГОТОВКА К ЛЕТУ (листовка)


Тренажеры GTS

>Изодинамические (гидравлические) тренажеры (GTS)


Велнес-тренажеры

>Виброплатформа

>Роликовый массажер

>Прессотренинг


Групповые занятия

>Фитнес-батуты  даже полчаса аэробной нагрузки дает эффект 2-х часов на беговой дорожке. Идеально для похудения.
             - Микс-батут + АБС - занятие сочетает в себе аэробную часть на батутах и небольшую силовую часть занятия для проработки верхней части тела.
              -Микс- батут + стретчинг - занятие сочетает в себе аэробную часть на батутах и вторую   часть на растяжку мышц и связок.

>Tabs

>
Бодифлекс

>
Здоровая спина

>
Зумба

>
Интервальная тренировка

>
Калланетика

>
Латина

>
Степ-аэробика

>
Степ

>
Стретчинг

>
Стриппластика

>
Фитбол

>
Функциональный тренинг и ТРХ-тренинг

>
Пилатес