В клубные карты клуба входят сеансы ИК-кабины и массажной кровати с нефритовыми прогревающими роликами для расслабления мышц.
- ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ представлен
- кардио тренажерами
- тренажерами на все группы мышц - со свободными весами, грузоблочными тренажерами, гантельным рядом.
- GTS-тренажерами ,которые работают без веса, на гидравлическом сопротивлении и сочетают в себе кардио и силовую нагрузку и позволяют сбросить вес и подтянуть мышцы без их увеличения. Безопасный вид тренажеров.
В тренажерном зале рядом с Вами всегда опытный тренер. Уже на первом занятии он покажет как правильно заниматься, какому тренажеру Вам предпочтительнее уделить побольше времени и поможет , если у Вас возникнут вопросы в дальнейшем . (По желанию в дальнейшем можно заказать
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ).
- ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ в тренажерном зале с тренером ( круговая тренировка на безопасных GTS-тренажерах + другое оборудование)
Для тех, кто хочет получить результат уже после третьей тренировки.
- Потерять калории, сбросить вес.
- Подтянуть фигуру, убрать объемы.
-«Подсушить мышцы» - занятия на статику и растяжку - разгрузят позвоночник и сделают связки эластичными.
АВL-тренинг- круговая тренировка с акцентом на "бразильскую попку"- стройные ноги, упругие ягодицы, предупреждение целлюлита.
UPPER BODY - круговая тренировка с акцентом на верх - тонкая талия, подтянутые руки , здоровая спина.
INTENSIVE SCULPT - интенсивная круговая тренировка на все группы мышц, аналог кроссфита. Позволяет подтянуть фигуру, скорректировать вес.
HELTH -(ОФП для здоровья) -бережная тренировка. Подходит для любого возраста, даже 60+.
Эффективная и безопасная проработка всех мышечных групп, улучшение подвижности каждого региона тела, коленных и тазобедренных суставов, снятие напряженности в пояснице и шеи.
- ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Индивидуальные занятия с тренером помогут не думать о том, как достичь цели. За Вас все решит профессионал- составит Вам программу курса и каждого занятия, покажет как правильно сделать упражнение, поможет в выполнении.
- ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ в МИНИ-ГРУППАХ С ТРЕНЕРОМ - более экономный вариант, чем персональное занятие, но не менее эффективный. Тренер составит программу занятий и поможет правильно сделать упражнение.
В клубе проводятся бесплатные тестовые занятия.
- 20 минут- пробное занятие с тренером в тренажерном зале
- 5 минут - пробный сеанс прогревающей массажной кровати
- 5 минут - сеанс ИК-кабины
- 5 мин. РОЛЛЕР "ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ"
- 5 мин. прессоштаны
- 5 мин. виброплатформа
В день занятия скидка 10% на все карты клуба.
*Проконсультируйтесь с лечащим врачем о возможности занятий .
