BODY-PUMP + STRETCHING  
      (боди-памп плюс стретчинг)


  Занятие на все группы мышц с бодибаром . Бодибар- это гриф-утяжелитель , имитирующий небольшую штангу. На занятии используется от 1 до 5 кг.
Прорабатываются все группы мышц, особый акцент - на "проблемные" зоны - можно округлить и подтянуть ягодичные мышцы, подтянуть мышцы рук и пресса.
  Вторая часть занятия направлены на растяжку  мышц и связок, что делает  их эластичнее. 

ЭТА ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ПОМОЖЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ И СДЕЛАТЬ ТЕЛО ПОДТЯНУТЫМ.